mam pytanie ,pracuje w dwuch zmianach i gdy pracuje na popoludnie cwicze o godzinie 10 rano a jak pracuje na rano to cwicze o 18 jak pogodzic z tym diete ?
Panowie mam spory problem i nie mogę znaleźć na nie go odpowiedzi otóż gdy przechodzę na dietę mam jadać posiłek co 2-3 h a jak pójdę do pracy i nie będę miał możliwość aby spożyć posiłek przez 4-5 h to bardzo to zaszkodzi ?? Dziękuję za Odp Z Góry :)
Czy aby zostać konwojentem wystarczy mieć pozwolenie na broń i licencja pracownika ochrony fizycznej czy są jeszcze jakieś dodatkowe wymagania? Ile kosztuje i ile trwa załatwienie tych dwóch rzeczy?
Jeżeli posiłki są dostarczane w innych godzinach niż były w zeszłym tyg. to chyba nie ma różnicy niż by były one tydzień w tydzień podawane w dokładnych godzinach ? "ważna że będą zjedzone w 24h?"
szukam pracy na okres wakacji. mieszkam w woj. łódzkim. jeśli sami gdzieś pracujecie lub może słyszeliście gdzie można w Łodzi dostać pracę, proszę o informacie. za jakiekolwiek info dam soga (z konta kumpla, ma abona).
witam.pisze,poniewaz chcialem spytac czy podczas regularnego treningu na worku zrzuce niepotrzebny brzuch.zanaczam,ze uderzac potrafie bo trenowalem 1.5 roku,a teraz nie mam niestety czasu i chce trenowac w komórce.
zacząłem pracować na budowie mam 18 lat , i zauważyłem, a raczej poczułem, że co rano wstanę to mnie palce w dłoniach bolą i nie mogę ich zginać dobre 5-10 minut, bo bolą i jakby 'przeskakują', czy to normalne przy takiej pracy czy coś z tym zrobić?
mam średnie wykształcenie aktualnie piszę pracę licencjacką nie odbyłem w wojsku ale chciał bym podjąć pracę w wojsku gdzie złożyć dokumenty i jakie powinienem spełnić kryteria żebym został przyjęty
Wagon mial 3 metry szerokosci w czasie 2 sekund.Od jednej krawedzi do drugiej prostopadlej do osi tonu przebiegla myszka.W tym czasie wagon przesuwal sie ruchem jednostajnym na odleglosci 4 metry.Oblicz przemieszzenie i predkosc myszki wzgledem tonow?
na ile prawdopodobna moze byc taka sytuacja,ze jezeli ktos nie radzi sobie w pracy to kierownik sam z 'siebie' go nie zwolni ,lecz zachęci innych pracownikow by byli chamscy dla tej osoby i uswiadomily jej ze to nie jest praca dla tej osoby?
chce pracować w GROM-ie.Co mam robić.Jak wygląda procedura kwalifikacyjna i wogóle od czego mam zacząć?Zaznaczam że mam wykształcenie średnie z maturą i jestem byłym żołnierzem.Pomóżcie.Z góry dziękuje i pozdrawiam
WITAM . Jak pogodzic prace na budowlance z cwiczenie 3x w tyg FBW , pracuje od 7-17 czyli od 5.30 do 18 poswiecam pracy czas i przyrzadzeniu posilkow do diety , jak to ogarnac ? jakies porady ? Za kazda cenna wskazowke z gory dziekuje :)
Czy ktoś z was wie gdzie można jakieś miejsce pracy dostać? może to być nawet noszenie worków z cementem. Chce jakoś produktywnie wykorzystać wrzesień plus niektóre dni poźniej. Jakby ktoś coś miał to dzięki. :)
powieidzcie mi czy duzy wplyw na rozwoj miesni bedzie mialo to ,ze pracuj 2-3 razy na noc w tyg???chodzi mi czy zakloci to bardzo regeneracje i czy przeszkodzi w rozbudowie muskulatury?
Witam zacząłem prace w systemie 2 zmianowym w dzień nie mam problemu z tym co zjeść a w kolej w nocy to jak jeść ?? od 18 do 6 rano .... Czego unikać? Czy po prostu rozłożyć sobie tak posiłki by bilans dnia- doby-24h się zgadzał ?
Mam taki problem. Chodze do pracy na 22 do 6 rano a pozniej ide na silke. Po powrocie ide spac. Jak proponujecie jesc posilki??? Bo przed spaniem po treningu posilki powinny byc rozne. Robie mase to tak ogolnie.
